Bien connaitre les groupes d'aliments

la diversité des aliments à pousser les chercheurs à trouver des critères suivants lesquels les aliments peuvent être classés en groupes , d'abord ils ont  penser à les classés suivant:

N'abuser pas dans la consommation des aliments riche en fibres alimentaires

Bien que les fibres alimentaires sont connus par ces atouts sur la santé , une forte consommation des fibres alimentaires peuvent être accompagnée avec un déficit énergétique , une diminution de la digestibilité des protéines  et une diminution de la biodisponibilité des minéraux ceci est du :